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太極班 根據理工大學早前的研究，學太極有助改善平衡力，長期耍太極也可降低血壓，減少患心臟病的機會。耍太極要持之以恆，但一般人容易半途而廢，因此本課程同時著重發展集體學習氣氛，從而互相推動。導師具有豐富教學經驗。課程分為： 八式共二級、廿四式共三級，完成八式後可晉升廿四式，循步漸進，適合不同社員的需求。
太極八式第一級 本課程適合對太極全無認識的初學者，作為強身健體的第一步，課程教授楊式八式。 太極八式第二級 本課程適合對太極已有初步認識，例如曾學楊式或吳式太極的朋友參加，課程為鞏固社員楊式八式。 太極廿四式第二級 本課程適合曾學習太極廿四式的朋友參加，課程為鞏固社員楊式廿四式。 增設晚間課程為上班一族提供更好學習機會。 |
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